Ессентуки при грудном вскармливании

Содержание

Как пить минеральную воду ессентуки

Ессентуки при грудном вскармливании
4 часа назад

Деликатная тема:запоры.

Многие родители сталкиваются с проблемами запоров у детей. Моего старшего сыночка эта проблема не обошла стороной. Поэтому я перерыла кучу информации в инете и сделала себе небольшой конспект. Надеюсь это еще кому-то пригодиться.

 Итак, небольшие выдержки из многочисленных он-лайн консультаций по данной тематике Хавкина Анатолия Ильича, доктора медицинских наук, профессора, члена-корр.

РАЕН, руководителя отделения гастроэнтерологии Московского НИИ педиатрии и детской хирургии, главного редактор журнала «Мама, папа, я»… Читать далее →

Учимся делать ингаляции с минеральной водой детям.

Минеральная вода, как средство для ингаляции, абсолютно безвредна, так как является натуральным природным продуктом, не имеющим в своем составе синтетических препаратов. В то же самое время, минеральные ингаляции не менее эффективны специальных лекарственных средств.

Какую минеральную воду лучше использовать для ингаляций? Хорошо подходит для этих целей любая щелочная вода, лучше, если это будет «Нарзан», «Ессентуки» (№4 или №17), «Боржоми». Обратите внимание на некоторые правила:1.

Прежде всего, нужно знать, что ребенку, у которого диагностированы сердечная или дыхательная недостаточность, а также… Читать далее →

диеты

ичный опыт: как худели редакторы Vogue11.05.2011 Среди диет, выбранных первыми лицами журнала Vogue для похудательного эксперимента была опробована комплексная система сбалансированного низкокалорийного питания «Худеем за неделю».4 редактора журнала, 4 разных метода похудеть. Зачем? Сбросить вес к лету, конечно же.

Вот поэтому-то одним из самых модных журналов Москвы и были выбраны популярные столичные программы для снижения веса. В основе всех четырех – строгое следование рекомендованному рациону питания. За время этого похудательного эксперимента девушки похудели в среднем на 3,5 килограмма каждая. Наряду…

Читать далее →

Жидкость – не значит, вода! Или то что мы пьём.

Жидкость – не значит, вода!ПредисловиеМинеральная вода«Живая» или «мертвая»?Сладкие газированные напитки:Газировки с сахаромГазировки ЛАЙТЗачем люди их пьют?Рецепты использования колы в быту:К Вашему сведению:Овощные и фруктовые сокиМолокоКофеМнение специалиста в области медицины:Кофеин в напиткахКвасПивоМнение специалиста в области медицины:Алкоголь в напиткахВыводы Читать далее →

Какую воду пить и сколько во время беременности?

Задала я себе сегодня такой вопрос. Накрыли меня тошнотики уже как неделю, не сильные, но в течение всего дня. Дело в том, что я не хочу обычную простую воду . А пить жидкость нужно.

И что делать? Купила Есентуки 17, попиваю маленькими глотками, тошнота при этом исчезает. Выпила стаканчик и понимаю, что она не столовая, а лечебная.

Залезла в интернет, кто-то пишет, что можно в охотку, что можно по стаканчику в день, а кто-то, что она лечебная и только по рекомендации… Читать далее →

чего не хватает в организме, если хочется…

Информация в посте собрана из нескольких источниковХочется сладкого – нехватка магния. пиколинат хромаХочется селёдки – нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6).

Хочется хлеба – опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб – и жаждет: на-мажь!!).Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками – днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.

)Хочется кураги – недостаток витамина АХочется бананов – недостаток калия… Читать далее →

чего не хватает в организме, если хочется…

Информация в посте собрана из нескольких источниковХочется сладкого – нехватка магния. пиколинат хромаХочется селёдки – нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6).

.. Читать далее →

Изжога ВОН!

Девочки!!! Я её кажись победила

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/kak-pit-mineralnuyu-vodu-essentuki

Можно ли газированную воду (минералку) кормящей маме?

Ессентуки при грудном вскармливании

Наш организм на две трети состоит из воды. Поэтому она нам также необходима, как воздух и пища. У кормящей мамы обычно потребность в жидкости повышена. Но вот пить простую чистую воду не столь вкусно и приятно, как газированную. В этом материале мы рассмотрим вопрос — можно ли газированную воду кормящей маме.

Минеральная вода, насыщенная газом, из естественных источников употребляли еще в древности. В современном же мире воду газируют искусственно.

Углекислый газ, входящий в состав, действует как консервант, сохраняя полезные свойства минералки. Количество его в напитках может быть различно.

Но в соответствии с принятыми стандартами оно не должно быть выше 10 г/л. Т. е. примерно 1% от общего объема.

Какой чай можно пить кормящей маме

Любые горячие напитки обеспечивают приток молока в грудь молодой мамы. Также они делают сам процесс кормления более эффективным: отток молока из груди женщины к малышу происходит интенсивнее. Поэтому пить при кормлении разные чаи, в том числе на основе определенных трав, не запрещено.

Можно пить кормящей маме (с соблюдением дозировок):

  • белый и зеленый чай;
  • настои трав и чаи, продающиеся в аптеках, для лактации;
  • черный чай.

Важно! Выпивая любой напиток, мама должна следить за тем, как он влияет на ребенка. Появление у малышки колик или диатеза может свидетельствовать о том, что женщине лучше отказаться от конкретного вида чая.

Белый

Белый чай содержит меньшее количество чайного кофеина, нежели черный и зеленый. В связи с этим этот напиток практически не представляет опасности для женщин, кормящих грудью. Однако злоупотреблять белым чаем все-таки не стоит, рекомендуемое количество – не более 3 чашек в день. Некоторые правила для молодых мам при употреблении белого чая:

  1. Его концентрация должна быть слабая. Для получения такого напитка берут 2 ч.л. заварки на 1 л воды.
  2. Выбирать лучше крупнолистовые сорта, а не чай в пакетиках. Последний обычно включает мелкий чайный лист далеко не самого высокого качества.
  3. Заливать чай нужно водой, температура которой составляет 70-80 градусов. Время заваривания варьируется, обычно оно равно 3-5 мин (но может быть и больше).

Зеленый

В зеленом чае содержится больше кофеина, чем в белом. Рекомендуемая суточная доза зеленого чая для молодых мам при грудном вскармливании – не больше 2 чашек. Нюансы употребления:

  1. Напиток лучше не принимать на голодный желудок, а также незадолго до сна (кружечка зеленого чая, выпитая поздним вечером, может привести к бессоннице).
  2. Вместо сахара может использоваться фруктоза.
  3. Заваривать чай следует согласно рекомендациям производителя. Температура воды обычно варьируется в диапазоне 70-90 градусов, а время настаивания – в зависимости от сорта.

Для лактации

Сегодня аптечные витрины пестрят множеством разных чаев, производители которых обещают женщинам интенсивное увеличение объема грудного молока. Вопрос об эффективности этих сборов неоднозначный.

Их покупательницы часто говорят об отсутствии заявленного результата. Примерами лактогонных чаев могут служить: Hipp, Humana, Лактафитол, Лактомама и т.д. Все это комплексы на основе лекарственных растений: фенхеля, тмина, мелиссы, галеги и пр.

Также для придания особых вкусовых качеств в такие чаи включают разные добавки.

Чаще всего эти сборы продаются в пакетиках или в форме гранул.

Как правило, противопоказанием к употреблению специальных чаев для лактации является лишь аллергия на компоненты продукта у кормящей женщины или ее ребенка.

Поэтому пить такие напитки можно (согласно рекомендациям, указанным на упаковках), но ждать чуда не стоит (хотя самовнушение также может сыграть немаловажную роль в увеличении количества молока).

Фиточаи

Приготовить напиток на основе трав можно и самостоятельно. Однако при этом молодым мамам нужно крайне важно подходить к выбору лекарственных растений, т.к. употребление некоторых из них не рекомендуется при кормлении грудью. Можно заваривать чай с крапивой или фенхелем.

Рецепты этих фиточаев просты, и поэтому приготовление напитков не займет много времени. А вот чаи с шалфеем или перечной мятой противопоказаны женщинам, которые еще хотят кормить своих малышей грудным молоком.

Часто эти напитки употребляются для снижения и полного прекращения лактации.

Обратите внимание! Часто травы являются сильными аллергенами, поэтому прием фиточаев следует начинать с пары ложек. Если у мамы и ребенка не обнаружатся симптомы аллергии (сыпь, насморк, кашель и т.д.), то употребление травяных напитков можно продолжить, постепенно увеличивая объем до 1-2 чашек в день.

Черный

Черный чай для кормящих мам реже рекомендуется по сравнению с вышеперечисленными напитками. Все дело в относительно высоком содержании кофеина. Несмотря на это, черный чай можно принимать, соблюдая несколько правил:

  1. Рекомендуемая максимальная доза для молодых мам – 1 чашка в день. Частота чаепитий может быть увеличена, если заваривать некрепкий, очень слабенький чай.
  2. Нежелательно принимать его натощак и перед сном.

Черный чай многие любят не только за вкус, но и за полезные свойства. Поэтому часто кормящим женщинам не просто отказаться от этого напитка. Однако в лактационный период употреблять его нужно максимально осторожно, т.к. он, попадая с материнским молоком в организм малыша, нередко вызывает у ребенка расстройства пищеварения.

Рекомендации по употреблению воды

Поэтому лучше всего выбирать столовую воду. В ней не так много кальция, поэтому она подходит для ежедневного употребления. В день можно выпить до двух стаканов такой воды.

Лечебно-столовую можно пить курсами, длительностью 15-20 дней, после чего делается перерыв. Вода боржоми содержит очень много фтора, поэтому вместо ее регулярного употребления лучше выбрать курсовой прием.

Молодым мамам будет очень кстати «Нарзан», в котором немало кальция.

Лечебную минеральную воду нужно воспринимать как лекарственное средство. Пить ее можно только после консультации с врачом.

Что можно добавлять в чай кормящим мамам

Самые распространенные добавки к разным чаям на просторах нашей Родины – это сахар, лимон, молоко. Можно ли добавлять эти продукты в период кормления малыша грудью?

Сахар

Молодые мамы могут принимать 1-2 чашечки чая в день, положив по 1 ч.л. сахара на кружку. Однако, как и в других случаях, здесь важна реакция малыша. Если ребенок становится беспокойным, плохо спит и т.д., это может говорить о том, что на него негативно влияет сладкий чай.

Чтобы это понять, достаточно исключить из напитка сахар. Если после этого состояние малыша нормализовалось, значит, причиной беспокойства был именно сахарный песок. В этом случае обычный сахар может заменяться фруктозой (нужно учитывать, что она более сладкая). Этот сахарозаменитель практически не вызывает расстройств кишечника у малыша.

Лимон

Этот яркий фрукт является сильным аллергеном, поэтому добавлять его в чай нужно очень осторожно. Если женщина еще будучи беременной употребляла лимон, то, скорее всего, у родившегося малыша на цитрус аллергии не будет. В любом случае сначала следует добавить в чай маленькую дольку лимона. При отсутствии у ребенка негативных симптомов пить такой напиток кормящим женщинам не запрещено.

Молоко

Вопреки сложившемуся мнению, молочный чай не приводит к увеличению объема молока в груди женщины.

Такой напиток, как и другие теплые жидкости, способствует лишь лучшему «выталкиванию» материнского молока.

При этом молочные продукты (сливки, молоко), добавляемые в чай, также могут стать причиной колик и аллергической реакции у малыша. Поэтому чай с добавлением молока кормящим мамам пить можно, но осторожно.

Пить ароматизированные, ненатуральные чаи на этапе кормления не рекомендуется. Также лучше отказаться и от каркаде.

О том, что можно пить женщинам в период грудного вскармливания ребенка и в каких количествах, рассказывают в следующем видео:

Кормящим женщинам не стоит загонять себя в строжайшие диетические рамки. Главное, пить чай согласно рекомендациям, основными среди которых, конечно, являются врачебные. Горячие напитки не только обеспечивают приток молока, но и улучшают эмоциональное состояние женщины, что очень важно при грудном кормлении малютки.

Есть ли польза?

Такая вода всегда считается полезной, но в случае периода лактации — все несколько сложнее. Ее добывают из подземных источников, поэтому она богата многими веществам, необходимыми каждому организму. В минеральной воде присутствует и натрий, и калий, и железо. Многие скажут, что это, без сомнения, полезный напиток. Но на самом деле есть и другая сторона.

Рассмотрим, в чем польза минеральной воды:

  1. Благодаря содержанию железа и кальция, она будет содействовать нормальному развитию ребенка, укрепит кости.
  2. Калий, содержащийся в минералке, принесет немало пользы сердцу и центральной нервной системе.
  3. Нулевая калорийность продукта позволяет не беспокоиться о лишних килограммах.
  4. Элементы, входящие в состав, благоприятно влияют на пищеварение и другие процессы.

можно ли пить шиповник при грудном вскармливании

Противопоказания и побочные эффекты

В течение многих лет минералка с молоком считается действенным средством избавления от мучительного кашля и иных неприятных признаков простудных заболеваний. Ингредиенты домашнего напитка не только полезны, но и совершенно безопасны.

Тем не менее существуют ситуации, в которых минералка с молоком противопоказаны к применению:

  • туберкулез и воспаление легочной ткани;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, при которых назначается бессолевая диета;
  • сахарный диабет;
  • почечные проблемы;
  • мигрень;
  • подагра и артриты;
  • индивидуальная непереносимость компонентов напитка;
  • лактазная недостаточность.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта назначать терапию минералкой разрешено только по назначению врача.

Источник: https://MedLazaret.ru/zhkt/essentuki-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Спросим у доктора: можно ли минералку при грудном вскармливании?

Ессентуки при грудном вскармливании

При ГВ допустимо употреблять только минеральную воду, разрешенную терапевтом и педиатром. Должны отсутствовать противопоказания у кормящей мамы и ребенка.

Также следует учесть физиологические особенности этого периода – потребность в одних нутриентах возрастает, а в других уменьшается.

Можно ли газированную?

Природная минвода часто содержит некоторое количество углекислоты. Это оптимальный вариант, когда газовый компонент благоприятно отражается на организме.

Пытаться избавиться от естественного углекислого газа не нужно. На промышленных производствах жидкость дополнительно газируют искусственным путем.

Такой вариант напитка крайне нежелателен для кормящей женщины, сильногазированная минеральная вода способна негативно отразиться на организме женщины – уменьшится выработка молока, грудничок будет нервничать, меньше получит питательных веществ.

Допустимо употреблять сильногазированную минералку только после предварительного удаления пузырьков газа. Для этого разрешается слегка подогреть напиток, затем ненадолго оставить в открытом виде.

Без газа

Это наиболее подходящий вариант для кормящей женщины. Отсутствие избытка углекислоты снизит риск проявления побочных эффектов.

Воды столового и лечебно-столового назначения восполнят запасы минералов в ослабленном беременностью организме, восстановят деятельность нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем.

Виды минеральных вод согласно химического состава:

  • гидрокарбонатные;
  • хлоридные;
  • сульфатные;
  • сложные – включают любые 2 или все 3 предыдущие группы;
  • газовые – углекислые, сероводородные, азотные, метановые;
  • с активными ионами – железо, магний, фтор, кремний, литий.

Столовой считается вода с содержанием минералов 1 г/мл³, лечебно-столовой – 1-10 г/мл³, лечебной – более 10 г/мл³. При грудном вскармливании выбирать следует из первых 2 групп.

Основной компонент должен соответствовать потребностям женского организма. Наиболее подходящие в период лактации варианты – воды, содержащие кальций, железо или магний.

Польза и вред минводы

Реакция организма может быть непредсказуемой, поэтому недопустимо употреблять большое количество минералки без консультации со специалистом и без проверки реакции организма грудничка на новый продукт. Положительные и негативные воздействия непосредственно зависят от разновидности напитка.

Польза минеральной воды при ГВ:

  1. Природная вода способна заменить витаминно-минеральный комплекс химического производства, при этом усвояемость активных компонентов выше.
  2. Избавление от запоров.
  3. Профилактика мочекаменной болезни.
  4. Нормализация нервной системы.
  5. Восполнение запасов кальция у кормящей мамы.
  6. Защита от обезвоживания.
  7. Избавление от жажды.
  8. Снижение веса.

Возможный вред минеральной воды при ГВ:

  1. Газы способны спровоцировать вздутие живота, запор, диарею, дискомфорт, как следствие, происходит нарушение деятельности ЖКТ.
  2. У грудничка может проявиться аллергия на какой-либо элемент, входящий в состав целебного раствора.
  3. При длительном употреблении возможен избыток одних минералов и недостаток других.
  4. Углекислота разрушает эмаль зубов.
  5. Длительное чрезмерное употребление приводит к ухудшению состояния кожи и волос.

В каких случаях употребление запрещено?

Противопоказания зависят от конкретного вида напитка, поскольку качество, химический состав, газосодержание различаются. Также учитываются индивидуальные особенности организма.

Запретить пить минералку может лечащий врач по состоянию здоровья мамы или грудничка.

Противопоказания для употребления минеральной воды:

  • заболевания ЖКТ (для определенных видов);
  • сбои в работе мочевыделительной системы;
  • проблемы с сердцем или сосудами (гипертония, аритмия);
  • нарушения метаболизма;
  • индивидуальная непереносимость компонентов напитка;
  • при грудном вскармливании нельзя пить сульфатную минеральную воду, препятствующую усвоению кальция;
  • желательно избегать искусственных некачественных аналогов природной воды.

В некоторых случаях ожидаемая польза превышает возможный вред, поэтому кормящей маме лечащий врач прописывает курс минералки. Но только при условии постоянного наблюдения за состоянием женщины и ребенка.

Как выбрать подходящую водичку?

Соблюдение простых правил при покупке лечебного напитка поможет избежать возможных отрицательных последствий его употребления.

Рекомендации по выбору минеральной воды при грудном вскармливании:

  1. Допустимая минерализация 0,1-10 г/мл³.
  2. Продукция известного бренда, нацеленного на качество.
  3. Предпочтение желательно отдавать стеклянной таре.
  4. Магниевая минералка помогает справиться со стрессом.
  5. Пповышенное содержание кальция восполняет запасы минерала в организме мамы, нормализует работу почек, укрепляет опорно-двигательный аппарат.
  6. Щелочная или кислая лечебно-столовая разновидность выбирается с учетом кислотности секрета в желудке кормящей женщины.
  7. Наличие искусственного газирования нежелательно.
  8. Красители, вкусо-ароматические добавки при грудном вскармливании запрещены.

Низкая цена – признак низкого качества и подделки. Добыча натуральной минеральной воды, ее очистка и упаковка – дорогостоящие процессы.

Правила приема

Как правильно пить минеральную воду при грудном вскармливании:

  • при выборе продукта проконсультироваться с врачом;
  • первый раз попробовать напиток согласно правилам введения нового продукта;
  • придерживаться рекомендаций по объему суточной порции;
  • пить минеральную воду в первой половине дня, если другая схема не назначена лечащим врачом;
  • распределить суточный объем на несколько приемов, а не выпивать за один раз;
  • следить за собственным самочувствием, отмечать изменения в поведении грудничка.

Как правильно попробовать в первый раз?

Как и любой пищевой продукт, минеральную воду следует вводить по правилам. Это поможет избежать побочных последствий для кормящей мамы и грудничка.

Основные рекомендации:

  • желательно пробовать напиток не ранее месяца после родов;
  • в день вводить только один продукт;
  • в первый раз достаточно выпить от нескольких глотков до половины стакана воды;
  • желательно вводить минералку в первой половине дня;
  • внести запись о новом напитке в дневник по грудному вскармливанию;
  • внимательно следить за состоянием грудничка и собственным самочувствием;
  • любые изменения записывать в дневник;
  • дозировку увеличивать постепенно;
  • при любом недомогании исключить напиток из рациона.

При наличии хронических заболеваний требуется консультация терапевта или узкого специалиста.

Последующее потребление

Желательно первые несколько дней выпивать не более половины стакана минеральной воды, если иное не назначено лечащим врачом.

Максимальный суточный объем столовой минералки – 2 ст., для лечебно-профилактической – 1 ст.

Если напиток содержит повышенное количество активных компонентов, пить рекомендуется курсами по 2-4 недели, затем делать перерыв.

Ежедневное употребление любой минеральной воды длительный период времени нежелательно.

Заключение

При естественном вскармливании разрешается пить столовую и лечебно-столовую минеральную воду с показателем минерализации до 10 г/мл³. Выбор конкретной разновидности напитка рекомендуется обсудить с терапевтом кормящей женщины и наблюдающим грудничка педиатром.

Вводить продукт с осторожностью, строго придерживаться схемы приема, не превышать максимальную суточную норму (1-2 стакана).

Лечебно-столовую минеральную воду разрешается вводить в меню не ранее, чем через месяц после родов, лучше подождать до 3 мес. Обязательно делать запись в дневник питания кормящей женщины.

Предпочтение отдавать разновидностям без газа или перед употреблением удалять избыток углекислоты.

Источник: https://o-vode.net/kakaya-byvaet/mineralnaya/kak-pit-mineralku/pri-grudnom-vskarmlivanii

Ессентуки при гв

Ессентуки при грудном вскармливании

Малиновый, лимонный, мятный, с чабрецом и молоком — чаи бывают разными в зависимости от использования трав, ягод и других ингредиентов.

Педиатры рекомендуют пить некоторые чаи для поддержания лактации. Но при добавлении определённых ингредиентов можно, наоборот, снизить уровень выработки молока.

Все чаи подразделяются на три группы, каждая из которых оказывает определённое влияние на лактацию.

Чай и грудное молоко: прямая и обратно пропорциональная зависимость

Повышение, снижение или отсутствие влияния на лактацию — три возможных исхода при регулярном употреблении разных чаёв. Рассмотрим их основные разновидности и воздействие на выработку грудного молока.

Для повышения лактации рекомендованы следующие чаи:

  • имбирный;
  • с шиповником;
  • с мелиссой;
  • липовый;
  • укропный;
  • ромашковый;
  • зелёный;
  • чёрный;
  • белый;
  • ройбуш;
  • с молоком или сливками;
  • с фенхелем;
  • с чабрецом;
  • калмыцкий;
  • египетский жёлтый.

Не следует употреблять в период кормления:

  • чай с лимоном или малиной — возможны аллергические реакции у грудничка;
  • красный (каркаде) — высок риск негативной реакции малыша;
  • чай с мятой — может резко понизить выработку молока, вплоть до полного прекращения лактации;
  • молочный улун — не рекомендован из-за наличия кофеина и теина;
  • чай с сахаром — лучше отказаться от его употребления в лактационный период;
  • витамакс — провоцирует повышенную возбудимость и нервозность;
  • напиток с душицей — часто вызывает аллергические реакции у малышей.

Нейтралитет сохраняют следующие напитки:

  • почечный чай;
  • успокоительный;
  • грудной чай (сбор).

Общие правила употребления

Даже рекомендованные к употреблению напитки, стимулирующие выработку грудного молока, нужно принимать по определённым правилам.

Прежде всего внимательно изучайте инструкцию или пользуйтесь рекомендациями специалистов о пропорциональном содержании тех или иных компонентов. Очень многое зависит от них.

В первый раз сделайте несколько глотков и после кормления обратите внимание на реакцию малыша. Если никаких негативных проявлений не будет, смело можете давать этот продукт.

Обязательно пробуйте разные варианты полезных чаёв, возможно, вам понравится конкретный напиток, который вы внесёте в постоянный рацион.

Дольше 7–10 дней не употребляйте один и тот же чай.

Стоит менять напитки по истечении указанного срока, чтобы они приносили пользу.

Время питья лактационных чаёв — утро и день. Вечером и ночью лучше воздержаться от подобной продукции. Всегда старайтесь употреблять напиток тёплым, а не горячим или охлаждённым.

Чай комнатной температуры расслабит протоки в молочных железах, что приведёт к более быстрому сцеживанию и кормлению

Как правильно приготовить чай для лактации: полезные советы для кормящих мам

Прежде чем употреблять какой-либо чай, необходимо правильно его приготовить. Некоторые напитки нужно настаивать, а другие достаточно залить кипятком. Существует масса вариантов правильного употребления, но всё зависит от разновидности продукта.

Имбирный

Имбирный лактогенный чай усилит выработку молока и поможет молодой маме быстро вернуть прежнюю форму за счёт того, что имеет жиросжигающие свойства. Чтобы правильно заварить имбирь, сделайте следующее.

  1. Возьмите 1 л воды и 1 ст. л. корня этого продукта.
  2. Залейте его водой и дайте настояться в термосе несколько часов.
  3. 5 минут подержите смесь на огне, а потом остудите.

Рекомендуется принимать средство 3 раза в сутки примерно по 80 г.

С шиповником

Вкусный напиток с шиповником обеспечит организм необходимым витаминным комплексом и поможет малышу нормально развиваться

Для приготовления чая возьмите 5 ч. л. измельчённого продукта и залейте 1 л кипятка. Для приготовления используйте термос. Через 12 часов, когда напиток настоится, его можно будет принимать по полстакана за 30 минут до начала кормления. Можно добавить немного фруктозы, чтобы подсластить чай с шиповником. Ежедневная норма не должна превышать 1 л.

С мелиссой

  1. Возьмите 2 ст. л. высушенных листьев мелиссы и 300 мл кипятка.
  2. Залейте траву и настаивайте приблизительно четверть часа.

Этот лактогенный чай можно выпивать по 2 чашки в день, не опасаясь за здоровье малыша. Иногда свежую мелиссу кладут в зелёный или чёрный чай для повышения лактации.

Успокоительный липовый напиток

У липового чайного напитка свой полезный рецепт приготовления. На 25 минут оставьте завариваться душистые цветки липы, залитые небольшим количеством кипятка. У получившегося настоя достаточно приятный, нежный и сладковатый вкус, поэтому его употребление — не только польза, но и удовольствие. Употреблять такой напиток можно по 2 чашки в день 3–4 раза в неделю.

Напиток с липой полезен кормящим женщинам тем, что оказывает успокаивающее действие

Укропный напиток

Если вы предпочитаете фенхель или укроп, возьмите 4 ст. л. любого продукта и залейте 1 л кипятка. Получившуюся смесь поставьте в прохладное место и держите там несколько часов. Употреблять готовый напиток нужно по полстакана 2 раза в сутки, утром и днем.

Ромашковый напиток

Действенное средство — чай с ромашкой. Заваривайте несколько соцветий в 0,5 л кипятка и настаивайте в течение 1 часа. Такой напиток можно пить 4 раза в неделю по 1 стакану в день.

Чай с ромашкой положительно влияет не только на лактацию, но и на весь ослабленный женский организм

Зелёный чай с мёдом для повышения лактации

Лучший рецепт приготовления зелёного чая для лактации обязательно включает мёд. Потребуется 1 ч. л. натурального мёда и 250 мл воды. Смело заливайте и настаивайте не более 20 минут. Для начала можно выпить полчашки получившейся жидкости, а потом (при отсутствии аллергии) смело повышайте дозировку до 3 стаканов в неделю.

Как можно пить чёрный чай с молоком

Можно попробовать классический чёрный чай с молоком. Для этого положите немного заварки, чтобы напиток получился некрепким. Достаточно взять 0,5 ч. л. заварки на стакан воды.

Белый чай

Смешайте в равных количествах предварительно заваренный белый чай с молоком и выпивайте по стакану перед каждым кормлением. Некоторые мамы во время грудного вскармливания добавляют чёрный чай сразу в молоко.

Белый чай обеспечивает приток молока непосредственно перед кормлением.

Его следует выпивать в день не больше 3 чашек. При грудном вскармливании выбирайте минимальную дозировку — 2 ч. л. на 1 л воды. Не следует заваривать его крутым кипятком. Лучше используйте воду, температура которой уже опустилась до 75–80оС.

Листья белого чая обязательно нужно настаиватьпод закрытой крышкой

Достаточно, чтобы напиток постоял около 10 минут, и он будет готов к употреблению.

Травяной ройбуш

Самый популярный метод заваривания чая ройбуш, который идеально подойдёт для грудного вскармливания, заключается не в кипячении напитка. Потребуется заваривать листья в стеклянном сосуде на 5–10 минут в пропорции — 1 ч. л. на 300 мл. Выпить во время лактационного периода можно не больше 2 полных стаканов напитка ройбуш в сутки.

С чабрецом

Полезные свойства несёт для кормящих мамочек и чай с чабрецом. Заваривается он очень просто.

  1. Добавить в чайник 2 ч. л. сухой травы и залить 450–500 мл кипятка.
  2. Настаивать травяной напиток нужно около 7–10 минут, чтобы не горчил.

Принимать такой чай при грудном вскармливании можно 4 раза в неделю по 1 стакану непосредственно до кормления

Калмыцкий чайный напиток при грудном вскармливании

Чтобы сделать молоко более питательным и вкусным, мамочки используют специальный калмыцкий чай.

Для получения этого полезного напитка необходимо взять сливки и зелёный чай в плиточной форме, сливочное масло, чёрный перец и соль, лавровый лист и мускатный орех. После подготовки всех ингредиентов нужно сделать следующее:

  1. Варите зелёный чай на медленном огне около 20 минут.
  2. Затем положите все остальные компоненты, кроме листа и муската (они кладутся в последнюю очередь).
  3. Варите ещё минут 15.
  4. Перед употреблением немного остудите напиток и употребляйте по 1 небольшой чашке в день.

Можно пить калмыцкий чай через день в зависимости от того, насколько вам понравится его вкус и специфический аромат.

Египетский жёлтый чай

Египетский жёлтый чай нужно заваривать соответственно традиционному рецепту.

  1. Аккуратно вымойте, просушите и измельчите сами листья. Только через 2 дня приступайте к процессу приготовления.
  2. Возьмите не более 2 ч. л. и залейте кипячёной водой.
  3. Подождите 10–15 минут и наслаждайтесь его особенным вкусом.

Этот напиток не рекомендуется пить прохладным — он требует «тёплого приёма».

Мятный чай для прекращения лактации

Чтобы остановить выработку молока, можно употреблять чай с мятой.

  1. 40 г сухих листьев мяты, предварительно растёртых в порошок, залить 400 мл кипятка.
  2. Настаивать нужно 1 час.
  3. Остудить и процедить.
  4. Пить утром и вечером по полстакана.

Чай с мятой способствует прекращению лактации

Какие противопоказания для кормящих мам

Все перечисленные напитки при грудном вскармливании несут лишь пользу маме и ребёнку. Только при индивидуальной непереносимости компонентов или проявлении аллергических реакций следует отказаться от чайных напитков. Спокойно можно употреблять классические чёрные, зелёные и белые чаи, а также напитки на травах.

Калмыцкий и египетский могут спровоцировать аллергические реакции при слишком частом употреблении, поэтому лучше делать недельные перерывы в их употреблении и потом начинать с 0,5 стакана для определения реакции грудничка.

Приготовление чая для кормящих мам (с фенхелем)

Употребление многих видов чая и классических напитков с добавлением трав приводит к увеличению выработки грудного молока. Но существуют и другие чаи, которые при лактации не рекомендованы. Если употреблять этот напиток при грудном вскармливании, нужно предварительно изучить все нюансы его правильного приготовления и приёма.

Источник: https://detishki.ahuman.ru/essentuki-pri-gv/

Ессентуки при грудном вскармливании

Ессентуки при грудном вскармливании

Кормящие мамы — особенная категория женщин. Ведь новорожденный малыш зависит от нее абсолютно во всем и даже в питании.

От того, насколько сбалансированным будет меню мамы, во многом зависит состояние здоровья крохи. Поэтому для кормящей мамы существует ряд гастрономических ограничений.

А что касается напитков — как дело обстоит с ними? Чем допустимо утолять жажду в период лактации? И можно ли минералку при грудном вскармливании?

Свойства минеральной воды

Хотя минеральная вода у большинства людей ассоциируется с полезными веществами, для молодой мамы не все так очевидно.

Минералка добывается прямиком из подземного источника, а потому содержит в себе множество полезных для организма элементов (калий, натрий, железо, кальций).

Газированной вода становится в результате природных процессов в недрах земли, откуда она была добыта. Но в некоторых случаях производители наполняют воду газам искусственным путем.

Казалось бы, не вода — а шкатулка с полезностями. Но не все так просто. Как и практически в любом продукте, в минеральной воде можно обнаружить плюсы и минусы. Положительные моменты природной воды:

  • Кальций и железо в составе минеральной воды способствуют полноценному психомоторному развитию и формированию костной системы маленького человека.
  • Еще один полезный компонент воды — калий, он необходим для правильной работы сердца и мозга.
  • В минеральной воде ноль калорий, а потому пить ее можно, не опасаясь за свою фигуру.
  • Нормализует работу ЖКТ и других систем организма.

К минусам минеральной воды можно отнести:

  • Постоянное употребление может спровоцировать переизбыток натрия в организме, попросту соли. Это чревато возникновением отеков.
  • Кальцинированная вода в больших количествах может привести к проблемам с почками, в случае, если пить ее много и не по назначению врача.

Самая «безобидная» минералка – столовая, содержание солей в ней относительно невелико. Ее можно пить каждый день (но не литрами, а по стакану-два).

Лечебно-столовую разрешено употреблять курсами по 2-3 недели, потом делать перерыв. Например, «Боржоми» содержит огромное количество фтора (в 6 раз больше, чем в столовой), поэтому курсового приема при гв будет вполне достаточно. Полезен «Нарзан», в нем много кальция, которого всегда не хватает кормящим мамам.

Лечебную минералку можно пить только по назначению врача, в определенных дозах, ее стоит воспринимать именно как лекарство.

Разрешена ли минералка без газа

Столовую и лечебно-столовую минеральную воду разделяют на газированную и негазированную. Последнюю пить в период лактации маме можно и нужно.

Такой напиток прекрасно утолит жажду и насытит организм ребенка на грудном вскармливании необходимыми полезными веществами и элементами.

Состав этой воды чрезвычайно полезен — он положительно влияет на развитие малыша и количество вырабатываемого грудного молока.

Можно ли кормящей маме газированную минеральную воду

С ней все не так однозначно, как с негазированной. Бесспорно, минеральная вода с газом полезна, некоторые ее виды даже оказывают лечебный эффект (Ессентуки, Нижний Кармадон и т.д.). Но важно понимать, что все полезные свойства оказывает исключительно природная газированная вода.

В случае если углекислая кислота была введена в минеральную воду искусственным путем, такой напиток может спровоцировать ряд проблем, в частности:

  • Вызвать раздражение кишечника и желудка. По этой причине газированную воду не рекомендуется употреблять мамам, имеющим проблемы с ЖКТ.
  • Углекислый газ оказывает разрушающее действие на зубную эмаль.

Так можно ли кормящей маме пить газированную минеральную воду? Да, но только если у женщины нет проблем с желудком. В этом случае потребление минеральной воды с искусственным газом стоит исключить.

Не подходит при гв и вода с повышенным содержанием сульфатов. Сульфатная вода препятствует полноценному усвоению кальция, который необходим для роста и развития ребенка, а также для организма мамы.

Стоит дозировать количество выпитого. Выпитая в небольших объемах, шипучая водичка вреда здоровью не нанесет. Но оптимальным вариантом будет все же открыть бутылку и дождаться, пока пузырьки газа покинут жидкость.

Молодой маме необходимо внимательно следить за реакцией грудничка на минеральную воду. Если стали заметны хотя бы малейшие признаки вздутия или коликов в животике, этот напиток необходимо тут же исключить из меню.

Справедливости ради стоит отметить, что газированный напиток природного происхождения влияет на организм нечасто. Гораздо больше отрицательного влияния такой воды стоит опасаться самой маме.

Если вода с газом не всегда полезна для мам и малышей, то о других газированных напитках не стоит и упоминать. Лимонад, Кока-кола и другие сладкие газировки способствуют повышению сахара в крови, содержат много «химии» и вызывают аллегию. Кроме того, научно доказана взаимосвязь между частым их употреблением и проблемами лишнего веса.

Опасайтесь подделок

Минеральная вода для кормящей мамы должна быть отменного качества.

Арендовать артезианскую государственную скважину гораздо более затратно, чем найти источник неизвестного происхождения и наладить сбыт такой воды, выдавая ее за минеральную.

Или просто взять воду из-под крана и добавить туда соль, соду и йод. В лучшем случае такая вода не принесет организму никакой пользы, в худшем — вызовет отравление.

Чтобы определить качество минеральной воды, стоит учитывать несколько рекомендаций:

  • Важно приобретать продукцию лишь известных марок.
  • Необходимо обратить внимание на продукцию в стеклянной таре. Стекло стоит гораздо дороже пластика, а потому нечистые на руку предприниматели редко применяют его для разлива псевдоминеральной воды.
  • На упаковке должен быть указан ГОСТ 13273-88 или ТУ 9185-. А также точное местонахождение природного источника воды.
  • Этикетка должна быть наклеена аккуратно.
  • Слишком низкая цена должна насторожить.
  • Открывая бутылку, стоит обратить внимание на запах. Природная минеральная вода имеет характерный запах серы.

Как отличить настоящий «Боржоми» от поддельного. Схема с сайта kp.ru.

Минеральная вода окажет благотворное влияние на организмы мамы и малыша. Но только если покупать качественную воду и правильно ее пить.

Источник: https://worldwantedperfume.com/essentuki-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.